妃醬BooK ❤ 跟著短腿去旅行

又來到讓人期待又困擾的中秋節了！！

恩?? 你問我為什麼又期待又困擾呢?

期待著收到來自公司/朋友的禮盒，收禮物總是開心的吧~

但當遇到自己要送禮給企業/朋友/親人時又覺得了無新意…

傳統的月餅雖然親切，但在茫茫禮盒中總被隱沒

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讓人又愛又恨的夏天即將到來！！！！好開心啊~~~

沙灘、比基尼、海邊、度假、帥哥、美女都在召喚你/妳

除了準備好完美的身材之外，挑選完美的防曬與隔離也不能忽視

畢竟…如果身材很好，但皮膚黑又長滿痘，我一點都不想出門

最近一直在找一款可以潤色、質地不乾、提亮肌膚的妝前防曬乳

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自從下定決心開始減重，實施了近兩個月的飲食控制，有了很大的成效！

臉上的水腫消了很多外，體態也健康了許多~體重也減了6公斤(開心灑花)

除了飲食控制外，我還會搭配有氧與無氧運動

但如果在運動前沒有補充一些食物，很容易因為沒有力氣導致運動效果不佳

運動前我會搭配一包健司Kenji金黃起司餅乾

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有在固定做醫美的我，每次做完淨膚+飛梭臉部醫美後幾天臉會非常的乾澀

醫師特別交代要加強保濕，但千萬不能使用含有美白效果的產品保養

加上夏天到了尾聲，季節的交換讓膚況更加不穩定

摸著脫皮又乾澀的臉頰...急需能夠馬上補水保濕的保濕產品

收到舒特膚的潤膚產品，立馬利用一個禮拜的時間實測給大家看

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相信很多人跟我一樣非常討厭刷馬桶！我甚至還是個打掃小懶人

偏偏我又是一個怕髒怕蟲的膽小龜毛人，對於乾淨有很高的標準

單一個馬桶我就有太多的血淚可以跟大家分享

一個小小的馬桶，可以藏汙納垢的地方比我的眼下細紋還要多之外，一髒起來還特別明顯

刷乾淨後過沒幾天，就會看到黃黃的垢卡在邊緣和中間的蓄水處

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還記得去年才寫了嬌蘭的文章嗎?

https://feijiang99.pixnet.net/blog/post/363345699

如此愛嬌蘭的我，今年又來了！！

去年的夏天因為有嬌蘭的陪伴，讓我的南部生活過得很開心

今年的夏天都在台北，雖然沒有南部這麼熱，卻常常在冷氣房泡著

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挖~~~~時光飛逝，距離寫清單居然是六年前的事情了！

《【好康報報】懶人包無敵『出國/出遊清單』@勾選超方便，出遊靠這張萬無一失》

經過了疫情，加上資訊、科技的更新，六年後要來更新旅行清單了！

旅遊清單適用於國內、外，歡迎大家自由取用 (我真是活菩薩)(自己說)

清單來自於我的旅遊經驗，不是說很專業但非常的實用與生活化！

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炎熱的夏季飆到近40度的高溫，滿身的汗水與熱氣讓人每動一下都心煩意亂

要在悶熱的氣溫中保養、覆蓋厚厚的保養品與繁瑣的步驟，光想想就很要人命

但如果不保養就會因為缺水與油脂分泌，導致毛孔堵塞粗大

好不容易口罩解禁，我可不想脫下口罩露出粗大毛孔，真的很丟臉

收到來自<1002美麗時光>代理品牌DERMEDIC 得美媞的保濕產品

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你！是不是越睡越累?總是不知不覺就熬夜??

你！跟我一樣是個日夜顛倒的夜貓子嗎?

你！跟我一樣睡前一定要滑手機才能入睡嗎?

明明知道會影響睡眠品質和睡眠時長，但還是改不了壞習慣

再加上剛從國外回來，行軍般的旅遊排程與熬夜工作

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從寒冷的韓國回到炎熱的台灣，溫差變化導致膚況直線下滑

在乾冷的韓國需要做好保濕，回到濕熱的台灣後

放肆的下巴、鼻頭粉刺、痘痘粉刺，可不是只做好保濕就可以解決的

身為一個敏感性肌+混合肌的女子，「粉刺」是我的心頭恨

雖然我會定期自己清理粉刺，但每次清潔都需要花上一個半小時

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之前有跟大家分享我有半年的時間都在劇組工作

(現在回想那段時間，真的是蠻特別的人生經驗)

大部分的人都知道「拍戲」是一個高壓與生活作息完全大亂工作環境與型態

而為了在工作時間提高工作效率與配合現場狀況

除了要壓縮自己的休息與吃飯外，還要控制「上廁所」的時間

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炎熱的夏日配上悶熱的口罩，毛孔粗大與痘痘總是糾纏不清

無論再怎麼認真的卸妝，隔天總是會長出粉刺與痘痘?

明明做好了萬全保養…但還是讓人不省心，原因可能出在清潔不夠徹底！！

還記得剛到嘉義拍攝時烈陽高照，收工時累得跟狗一樣…(狗都沒有我這麼累)

起初我卸妝用卸妝水卸除，只想早早洗完澡睡覺，但這樣偷懶隔天臉上就會出現粉刺痘痘

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