有接觸健身與體適能的人對於『補充蛋白質』一定不陌生
你知道你一天需要攝取多少蛋白質嗎?
蛋白質的攝取量會依照每個人不同的”體重與活動量”做計算，可以到google搜尋關鍵字，計算自己每日所需的蛋白質答案
今天開箱的是『HAPPY SUPPLY』蛋白機能飲(綜合口味12入)
HAPPY SUPPLY含有多數蛋白飲沒有的維生素成分，可以補充食物攝取的不足
除了乳清蛋白及維生素礦物質外，也是含有幫助肌肉修復的BCAA，更是通過SGS多項檢測，是完全可以放心飲用的蛋白飲。
不僅如此，整體的包裝設計也相當有質感，非常適合送禮又能夠讓對方喝的健康。
我手上的這箱口味一共有六種(每口味各兩包)：
迷情紅心芭樂/繽紛戀莓果/水蜜桃橙情/贊河可可/阿薩姆奶茶/樂活輕蔬果
接下來！就讓我以客觀的開箱試飲HAPPY SUPPLY，來跟大家分享一下優劣
並且列出六種口味的心得後，將試飲心得總結做出評論
HAPPY SUPPLY的蛋白機能飲一包是30公克
如果一天正常飲食並做低中階強度運動的女孩來說，一包30公克是剛剛好的量
但如果是需要多量的高蛋白攝取者而言，一包30公克的確會比較不足
我喝過許多大廠牌的乳清，最需要克服的就是高蛋白中的代糖味
對於味道有高度標準的我來說，大品牌的乳清雖然營養價值高但味道真的有待加強
乳清要做得好喝真的不容易，故而延伸出各式各樣的口味
但….就我的經驗，通常出水果口味或是甜味(例如：棉花糖、爆米花等)
那個出來的味道接受度真的不高，味道不是不耐喝就是容易喝膩
以下的試飲皆是30克高蛋白泡200 c.c.的涼水沖泡而成 (一般建議200~300c.c.可依個人口味調整)
阿薩姆奶茶
茶味比較重的阿薩姆奶茶，但味道偏偏淡
如果跟我一樣想喝到濃郁的阿薩姆香味，我建議直接將水換成牛奶
蛋白粉直接加入新鮮牛奶，或是先用水搖勻後再加入牛奶都可以
味道就很像手搖店賣的阿薩姆奶茶~~
迷情紅心芭樂
顏色看起像吃喜酒桌上出現的利樂包裝的芭樂汁顏色
味道聞起來不怎麼討喜，有點類似糖果藥水味道
但喝下去後就像是一般的芭樂果汁，意外的順口
其實就是味道那關突破了，一切就順了~
繽紛戀莓果
莓果口味是這六種口味中唯一帶有酸味的乳清
剛運動完其實基本上是吃不下東西的，但其實這時候是補充營養的最佳時機
喝了第一口酸味的乳清，不要說沒胃口！你會好像3天沒吃東西一樣餓
這時候就不用逼迫自己硬吃下食物，可以舒舒服服地享受運動後的補充
還有一點最重要的！如果跟我一樣不愛太甜的你/妳這個口味就是必推的選項！！
水蜜桃橙情
口味偏甜的高蛋白，喝起來先是一股水蜜桃味後韻才是淡淡柳橙味
但我覺得這個味道不耐喝….多喝個幾口會覺得有點像在喝藥水xd
建議一樣加入牛奶後一起飲用，味道會比較順口
但加入牛奶後水蜜桃的味道會變淡很多，柳橙的味道會比較顯著
看你是喜歡水蜜桃還是柳橙就可以自己DIY不一樣的喝法
贊河可可
打開包裝聞一下味道，就像一般牛奶可可粉的味道
基本上巧克力的口味是各大乳清的安全牌口味
如果你跟我一樣厭惡乳清的味道，那我強烈推薦你喝這個口味！
就像我前面說的『乳清要做得好喝真的不容易』
這款可可喝起來的口感就像是稍淡的巧克力，再加上牛奶根本就喝不出來是乳清
個人非常強力的推薦這個口味！
樂活輕蔬果
這杯搖出來就是蔬菜的顏色，喝起來帶有紅蘿蔔與菠菜的味道
相對於前面的幾款味道，這杯的味道比較新穎也比較特別
接受度我覺得會比水蜜桃還要高這是一定的…..XD
*再次提醒，如果想要喝到濃郁又不踩雷的乳清，直接加入牛奶泡踩雷積蓄就會大幅下降！
好的！每個口味都寫出心得與口感了，我最推的味道分別是：
贊河可可、繽紛戀莓果、阿薩姆奶茶
以單價來說一包65元左右的確比一般的乳清價格還要高
不過一小包的精緻包裝攜帶攜帶更加方便、衛生，加上我可以接受的口味就有三種
這是非常難得的！與其要我喝不好喝的乳清….我的寧願多花幾十元喝好喝的..
好了~~超爆誠實開箱文到此結束，我們下次再見
新的一年祝大家新年快樂外，也祝大家可以喝到好喝又營養的乳清~~~
HAPPY SUPPLY蛋白機能飲 註：適用族群：大人、女性、男性、中性、青年、壯年、中年、高年、運動習慣者
15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin) 之病患，不宜食用
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