幫助一個人真正有所成就的不是金錢與名望，而是擁有穩定良好的情緒
想要擁有好的情緒管理，首先你必須「了解自己」
你是否負面情緒很多?
你是否常常糾結在一些很小很小的問題漩渦中?
你是否常常自我否定、沒有自信? (反之則是過於自傲看不起他人)
先分析自己的個性後再從中找到自己的地雷點，接著就是下一步
讓你生氣的事件，這個過程會是：一個事件▶對事件的感受▶負面情緒
接下來就是負面情緒的爆發，開始宣洩不滿而引發後續的爭吵
但這樣真的有解決問題嗎?其實並沒有！因為對事件的感受是你自己的
這世界上沒有感同身受的感受，未來100%還是會發生類似的事情
所以！這整個過程中最重要的是對事件的感受與看法！
a.為什麼會生氣? b.發生在別人身上為什麼不會有這樣的負面情緒?
經過分析找到問題的根源，就能夠好好的去處理事件，而不是一直沉浸在負面情緒中不斷輪迴
你要知道，事情不會壓垮人，但情緒會壓垮人
「人」之所以為「人」，是因為我們有『情緒』輸出
情緒管理不是去壓抑情緒，而是掌握情緒，達到情緒自由不被情緒左右大腦思考
我知道起步不容易！但我可以提供一個起頭的好物幫助你開始~
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EPA臨床證實可以輔助低潮等功效都十分有幫助
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對於想要提升新陳代謝、調理生理機能的族群比較有全面性的保健
希望大家都能在新的一年掌握情緒！與情緒和解後繼續向未來前進
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